[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]Etusivu Ihmisen monimutkaisuus Eläimet Luonto Ilmasto Maapallo Universumi Menneisyys Teknologia Aineeton informaatio Lääketiede Uskonto Tapahtumia Haku
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]
Hämmästyttävää on, että luomakunnassamme vain bakteerit pystyvät valmistamaan meille elintärkeää B12 vitamiinia
B12 vitamiini on kookkain ja rakenteeltaan monimutkaisin vitamiini. Sen keskiössä on harvinainen koboltti, joka on liitetty hiileen ja istutettu kuin timantti sormukseen erityisen rengasmaisen rakenteen avulla. Kehomme muuntaa vitamiinin myöhemmin eri käyttötarkoituksiin, muun muassa maksassa mihin se myös pääasiallisesti varastoituu. B12 vitamiini on välttämätön aivojen ja hermoston toiminnalle, veren muodostumiselle sekä lasten kasvulle ja kehitykselle. Sitä tarvitaan solun tietopankin, DNA:n sekä rasvojen ja valkuaisaineiden rakentamiseen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”3098″ img_size=”full” css=””][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]
Runsas B12 vitamiinin käyttö voi suojata ikäihmisiä Alzheimerin taudilta ja heikentyneeltä aivotoiminnalta. Aikuiselle suositeltu päiväannos on 2-3 mikrogrammaa, mutta ainakin varttuneemmille 4-7 mikrogrammaa voisi olla parempi, sillä peräti 10-30 prosentilla yli 50 vuoden ikäisistä ravinnon sisältämä B12 vitamiini imeytyy huonosti ja B12 vitamiinilisä imeskelytablettina on perusteltua. Viimeistään jokaisen yli 65 vuotiaan olisi hyvä tarkistuttaa B12 vitamiinin pitoisuus verinäytteestä.
B12 vitamiinin puutos voi aiheuttaa vakavia ja pysyviä vaurioita aivoille ja hermostolle. Jo hieman normaalin alapuolella olevat veren pitoisuudet voivat aiheuttaa anemiaa, väsymystä, masennusta ja muistihäiriöitä. Joissakin tapauksissa yli 70 vuotiailla veriarvo voi olla normaali, mutta kudosten B12 pitoisuus samalla matala. Tarvittaessa B12 voidaan antaa pistoksina 3 kuukauden välein.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]
Mitä muuta B12 vitamiinista nykyään tiedetään?
Vatsalaukussa B12 on liitettävä sylkirauhasten erittämään haptokorriiniin, joka estää sen tuhoutumisen vatsahapoissa. Ohutsuolen alkuosassa entsyymit sulattavat HC:n ja vapauttavat B12 vitamiinin, joka tämän jälkeen liitetään mahalaukun erityisten parietaalisolujen erittämään IF:ään, jotta suoliston bakteerit eivät tuhoaisi sitä.
Ohutsuolen loppuosan solut ottavat IF+B12 yhdistelmän talteen tiettyyn reseptoriin, joka on rakennettu valkuaisaineista juuri tätä tarkoitusta varten. B12 ei imeydy, ellei siihen ole liitetty IF-reseptoria. Toiminta on kuin lukko joka tarvitsee oikean avaimen.
Ohutsuolen loppuosan erityisen enterosyyttisolun ’’avaimenreiästä” sisään päästyään, IF+B12 yhdistelmä puretaan ja B12 liitetään TC:hen, joka kuljettaa sen veressä kaikkialle elimistöön, missä sitä vastaanottaviin soluihin on asennettu oikeanlainen ’’avaimenreikä ”.
Jokainen näistä neljästä valkuaisaineista (proteiini) on erittäin monimutkainen ja niillä on kullakin täsmällinen tehtävä. Pelkästään yhdenkin evoluutio olisi ihme, neljästä perättäisestä nyt puhumattakaan.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]
Darwinia lainatakseni: “Jos voitaisiin näyttää, että on olemassa monimutkainen rakenne, joka ei ole mitenkään voinut syntyä useiden peräkkäisten pienten muutosten kautta, teoriani murenisi täysin”. B12 vitamiinin tuottaminen on juuri sellainen.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]Aiheeseen liittyvää
B12 vitamiiini (Wikipedia)
Miten ihminen on rakennettu?
Elimistömme komponentit
Hiilipäästöt nousevat nopeasti maailman 20 rikkaimmassa valtiossa
Mitä vesi on?
Elimistön nanomoottorit
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]